Bagaimana memilih sauna Anda: saran, model dan biaya

Mampu memanfaatkan manfaat yang diakui dari sauna dimungkinkan di rumah. Dari peralatan sauna rakitan sendiri hingga sauna yang dibuat khusus, Anda dapat menikmati area kesehatan dan relaksasi ini di rumah. Bagaimana cara kerja sauna? Apa saja model sauna yang berbeda? Berapa biaya sauna?

Bagaimana memilih sauna Anda: saran, model dan biaya

Untuk apa sauna itu, untuk apa?

Sauna adalah pemandian uap asal Finlandia. Itu juga menunjukkan tempat di mana kami mandi, sebagian besar waktu kabin kayu kecil yang terbuat dari pohon cemara atau pinus. Sauna memiliki manfaat relaksasi, menghilangkan kelelahan dan stres dengan proses berkeringat yang disebabkan oleh panas kering yang berdifusi pada suhu antara 70 dan 100 derajat. Panas ini berfungsi untuk membersihkan dan memurnikan kulit, melembutkan otot, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, merangsang peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melancarkan saluran udara.

Manfaat sauna telah dikenal selama ribuan tahun, terutama di negara-negara Eropa utara. Namun, paparan panas kering yang kuat ini harus dilakukan dengan hati-hati oleh penderita penyakit jantung atau tekanan darah tinggi. Namun, disarankan untuk menghidrasi diri Anda dengan baik selama sesi sauna.

Model sauna yang berbeda

Ini adalah sistem pemanas masing-masing yang membedakan model sauna. Untuk memasangnya di rumah, yang Anda butuhkan hanyalah sedikit ruang dan catu daya, sumber energi yang dibutuhkan untuk sauna. Ruangan di rumah tempat sauna dipasang harus berventilasi baik.

Sauna tradisional

Di sauna jenis ini, panas, yang disebarkan ke seluruh kabin, dihasilkan oleh kompor listrik, gas, atau kayu, tempat batu vulkanik ditempatkan. Air dituangkan secara teratur di atas batu-batu ini untuk menghasilkan uap dan menjaga tingkat kelembapan yang diinginkan. Untuk pemakaian 1 hingga 2 kali seminggu, disarankan untuk mengganti batu vulkanik setahun sekali. Suhu yang dicapai, setelah 30 hingga 50 menit, adalah 70 hingga 100 derajat. Sesi di sauna tradisional tidak boleh melebihi 30 menit mengingat panas tinggi yang memerintah di sana dan harus dihentikan dengan mandi atau istirahat di luar sauna, pada suhu kamar. Sauna tradisional dengan kompor listrik memiliki kotak kontrol yang ditempatkan di luar kabin.Kompor gas atau kayu yang melengkapi beberapa sauna tradisional harus diberi tenaga dan dirawat langsung di dalam kabin.

Sauna inframerah

Berbeda dengan sauna tradisional, sauna inframerah tidak memiliki kompor dan tidak memanaskan udara. Ia bekerja dengan panel radiasi atau lampu infra merah yang menyebarkan panas kering melalui radiasi dan oleh karena itu hanya menghangatkan kulit tubuh. Suhu yang dicapai di sauna jenis ini lebih rendah daripada di sauna tradisional dan juga lebih ringan. Ini adalah urutan 50 derajat setelah hanya 15 menit. Keringat yang diperoleh di sauna inframerah 3 sampai 6 kali lebih besar daripada di sauna tradisional. Sauna inframerah oleh karena itu ditujukan lebih khusus pada orang-orang yang rapuh yang tidak tahan panas sauna tradisional.

Apa pun jenis pemanas sauna, ini terdiri dari sebuah ruangan, lebih tepatnya kabin kayu persegi atau segi delapan kecil dengan akses depan atau sudut tergantung pada ruang yang Anda miliki. Sauna dilengkapi dengan satu atau lebih bangku tergantung ukurannya. Sebagian besar kabin sauna membutuhkan ketinggian langit-langit minimal 2,20 meter untuk dipasang di dalam rumah. Sauna juga bisa ditempatkan di luar rumah. Ada model sauna satu tempat duduk, tetapi juga sauna keluarga tergantung pada jumlah pengguna yang diinginkan.

Pemeliharaan sauna

Memasang sauna di rumah sangatlah mudah. Tetapi pemeliharaannya tidak boleh diabaikan, di satu sisi, pertanyaan tentang kebersihan tetapi juga untuk menjamin umur panjangnya. Ingatlah untuk membiarkan pintu sauna terbuka setelah digunakan untuk ventilasi kabin. Sauna selalu dibersihkan pada suhu kamar menggunakan spons sederhana yang dibasahi air sabun panas. Lantai juga harus dibersihkan dari kotoran akibat berkeringat menggunakan kain pel.

Berapa biaya sauna?

Harga sauna terutama bergantung pada sistem pemanasnya, tetapi juga pada ukuran dan aksesori yang ditawarkan. Di luar instalasi, jika Anda memanggil seorang profesional untuk memasangnya, Anda dapat menemukan sauna untuk 2 orang, inframerah antara 2.000 dan 4.500 euro, atau sauna tradisional antara 1.600 dan 4.000 euro.